Fat Burning
Το Fat Burning είναι μία έντονη αερόβια προπόνηση με βασικό στόχο την καύση λίπους. Απευθύνεται σε ασκούμενους κάθε ηλικίας οι οποίοι επιθυμούν απώλεια βάρους και κατ’ επέκταση βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης. Οι ασκήσεις του προγράμματος εκτελούνται κυρίως με το βάρος του σώματος αλλά και με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού όπως βάρη, λάστιχα ή μπάλες εφόσον αυτό είναι εφικτό. Όταν ασκούμαστε από το σπίτι μας μπορούμε αντί του ειδικού εξοπλισμού να χρησιμοποιούμε αντικείμενα της καθημερινότητάς μας, όπως πχ ένα μπουκάλι νερού αντί για βαράκι.
Ποια είναι τα οφέλη του προγράμματος;
Τα βασικά οφέλη του προγράμματος Fat Burning είναι:
1. Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος
2. Αύξηση μυϊκής αντοχής και δύναμης
3. Ενεργοποίηση του μεταβολισμού
4. Βελτίωση αντοχής
5. Καύση λίπους
Ποια είναι η διάρκεια του προγράμματος;
Η συνολική διάρκεια του προγράμματος Fat Burning είναι 50 λεπτά.
Προθέρμανση: 5 έως 10 λεπτά
Άσκηση: 35 έως 40 λεπτά
Αποθεραπεία: 5 έως 10 λεπτά
Ποια είναι τα διαθέσιμα πακέτα;
Τα προγράμματα του TR Fitness προσφέρονται πλέον μέσα από 3 πακέτα συμμετοχής, ώστε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον στόχο και τη συνέπειά σας. Διαθέσιμες επιλογές:
3 Μήνες
6 Μήνες
12 Μήνες
Για να δείτε αναλυτικά τι περιλαμβάνει κάθε πακέτο και να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει, πατήστε εδώ.
Όλα τα χαμένα μαθήματα μπορούν να γίνονται αναπλήρωση ώστε να μη χάνετε προπόνηση!!
Μπορώ να κάνω ένα δωρεάν δοκιμαστικό;
Για να μπείτε στην ομάδα μας και να συμμετέχετε στο πρόγραμμα Fat Burning δεν έχετε παρά να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας. Στη συνέχεια θα σας καλέσουμε προκειμένου να προγραμματίσουμε μαζί το πρώτο σας δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα. Εναλλακτικά μπορείτε άμεσα να μεταβείτε στο εβδομαδιαίο ωρολόγιο πρόγραμμα μας και από εκεί να κλείσετε μόνοι σας το δοκιμαστικό σας για την ημερομηνία που επιθυμείτε! Για την μετάβαση σας στο ωρολόγιο πρόγραμμα πατήστε εδώ.
Μπορώ να παρακολουθήσω άμεσα ένα μάθημα;
Δείτε παρακάτω ένα βίντεο μαθήματος Fat Burning μέσα από το κανάλι μας στο Youtube!
Όλα μας τα προγράμματα γυμναστικής πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως σε πραγματικό χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι ένας Καθηγητής Φυσικής Αγωγής από την ομάδα μας θα είναι απέναντι σας ανά πάσα στιγμή, δείχνοντας σας τις ασκήσεις, παρατηρώντας και διορθώνοντας σας, όποτε αυτό είναι απαραίτητο, όπως ακριβώς θα γινόταν και σε μία αίθουσα γυμναστηρίου. Τα τμήματα όπου δημιουργούμε είναι ολιγομελή ώστε να μπορεί ο υπεύθυνος να δίνει τη δέουσα προσοχή σε κάθε έναν από τους ασκούμενους του τμήματος.
Υπεύθυνη Προγράμματος
Ροδίου Τρισεύγενη
Επικοινωνήστε Μαζί Μας
Κλείστε το δικό σας ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό μάθημα σήμερα!